пн, 28 мая, 02:07
+11°C
В Люберцах
Следи за жизнью в городе

Эксперимент «РИАМО в Люберцах»: как корреспондент встала на сноуборд

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Корреспондент «РИАМО в Люберцах» решила провести эксперимент и освоить сноуборд. Для начала нужно подобрать снаряжение. Сноуборд должен быть чуть выше плеча. Крепления подбирайте с учетом того, какая нога у вас ведущая - левая или правая. Также вам нужны ботинки для катания, непромокаемые куртка, перчатки и балоневые штаны. Обязательно надевайте защиту на локти и колени, а также используйте шлем.

Как выбрать коньки>>

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Во время проведения эксперимента стояла безветреная погода. Снег был свежий и гладкий. Это важно для новичков.

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Сначала научитесь спускаться, ставя сноуборд горизонтально. Для этого балансируйте корпусом вперед-назад. Колени должны быть слегка согнуты. Руки можно расставить. Кант доски должен слегка приподниматься и опускаться, тогда она будет скользить.

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

На фото: положение канта доски при легком торможении

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

На фото: положение корпуса при горизонтальном спуске

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Потом нужно научиться правильно держать корпус при вертикальном спуске. В таком положении сноуборд скользит быстрее. Слегка согните колени, расставьте руки. Корпус наклоните немного вперед.

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

На фото: положение корпуса при медленном вертикальном спуске

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Пройдя инструктаж, начинаю движение. Было немного страшно, спускалась с нижней трети учебного спуска. Данное положение рук позволяет балансировать корпусом.

На фото: склон

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Не менее важно научиться тормозить. Внизу спуска нужно слегка повернуть корпус и руки влево или вправо - кому как удобнее. Колени должны быть согнутыми и смотреть прямо. Нельзя делать резкие движения! Заворачиваем плавно и тормозим кантом, чуть откинувшись назад.

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

На фото: начало торможения

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Очень важно научиться правильно падать! Если на колени надета защита, при возможности мягко опуститесь на них. Не падайте на вытянутые руки! Это может привести к перелому.

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Главное правило при катании - безопасность. Не забирайтесь высоко на склон, пока не научились тормозить. Балансируйте корпусом, слегка поворачивая мыс доски влево и вправо, чтобы объхать препятствия и людей.

© РИАМО в Люберцах, Ксения Корнеева

Однозначно могу сказать - эксперимент удался! Кататься было легко и приятно, сноуборд я освоила за два часа. Тяжелее всего далось торможение, но множество повторений помогли отработать верную тактику.

Где покататься на коньках и лыжах в Люберцах>>

Место:Люберцы

Актуальное

Другие СМИ


Загрузка...