Психотерапевт Панова объяснила нездоровое увлечение смайликами в интернет‑переписках

8 декабря 2021 в 08:35 Обновлено 08 декабря 2021 в 12:24
© Unsplash,  Markus Winkler

РИАМО - 8 дек. Пользователи социальных сетей и мессенджеров, а также блогеры, которые обильно снабжают свои сообщения эмодзи и смайликами, на самом деле могут испытывать трудности с выражением эмоций. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-психиатр, психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Надежда Панова.

«Наверное, все мы встречались в виртуальном пространстве с такими пользователями, которые злоупотребляют смайликами и скобочками, а иногда и вовсе изъясняются почти одними только символами. Это явление многие воспринимают с юмором, шутя про мастеров по ноготочкам и «яжматерей», которые презентуют в Сети всю свою жизнь с помощью мини-картиночек», - сказала Панова.

Психиатр Панова назвала истинные причины возникновения депрессии

По ее словам, люди «обвешивают» свои посты и сообщения многочисленными смайликами, подразумевая, что их значение известно каждому. Таким образом пользователи экономят время на разъяснение своих чувств, мыслей и состояний.

«Смайлики и эмоджи представляют конкретные эмоции - радость, гнев, удивление и так далее - в предельно упрощенном виде. Поэтому я не советую активно пользоваться смайликами в таких разговорах, где важно показать себя с человеческой стороны или проявить себя, заинтересовать собеседника. Например, в начале романтического знакомства или при переговорах с потенциальным работодателем», - отметила психотерапевт.

Панова добавила, что иногда злоупотребление смайликами или знаками препинания (например, постановка многочисленных восклицательных или вопросительных знаков в конце предложения) говорит о невозможности выразить свои чувства словами.

«Это гораздо хуже, чем просто нежелание объясняться или отсутствие времени на разъяснения. Способность осознавать и выражать свои чувства - крайне необходимый навык для поддержания ментального здоровья. В противном случае накопленные невыраженные эмоции станут грузом, который будет давить на психику и сможет даже спровоцировать соматические заболевания», - пояснила врач.

Тем, кого не устраивает общение в соцсетях и мессенджерах с многочисленными смайликами и эмоджи, Панова посоветовала деликатно объяснить это собеседнику.

«Нужно в доброжелательной манере пояснить, что вы не готовы продолжать переписку в таком формате. Внимательный собеседник, заинтересованный в дальнейшем общении, обязательно прислушается к такой просьбе и скорректирует свое поведение. При этом не нужно совсем отказываться от смайликов, скобочек и эмоджи - использованные к месту и без фанатизма они помогут вести диалог в дружелюбном и расслабленном ключе», - заключила психотерапевт.

Врач Панова рассказала, как непогода влияет на психику и что с этим делать>>

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"
Комментарии
Авторизуйтесь , чтобы оставлять комментарии
Загружаем следующую новость