Где в Люберцах бесплатно позаниматься спортом во время эпидемии COVID‑19

30 ноября 2020 в 11:57 Обновлено 01 декабря 2020 в 09:49

Во вторую волну эпидемии коронавируса ограничения в Подмосковье мягче, чем были в первую – в частности, не закрыли тренажерные и спортивные залы. Однако далеко не все в условиях нестабильной экономической ситуации могут позволить себе купить абонемент. Где можно позаниматься спортом бесплатно, читайте в материале «РИАМО в Люберцах».

Как вернуть деньги, если абонемент в спортзал «сгорел» во время эпидемии>>

Парковые забеги

©  Giphy.com

В парке «Наташинские пруды» городского округа Люберцы уже больше двух лет проходят забеги международного проекта parkrun. Данное движение успешно развивается на базе парков в разных городах России.

В Люберцах сложилась устойчивая группа постоянных участников, но к пробежкам могут присоединиться все желающие.

Для участия нужно предварительно зарегистрироваться на сайте, распечатать штрих-код и приносить его на каждый забег, чтобы увидеть свой результат в протоколе.

Забеги проходят по территории парка «Наташинские пруды» на дистанцию пять километров. Во время ограничений в первую волну COVID-19 бегуны занимались онлайн при помощи фитнес-приложений с GPS-трекером. Сейчас они участвуют в тренировках без зрителей и с соблюдением всех мер безопасности.

Проведением забегов занимаются волонтеры. Вступить в их ряды можно по ссылке.

Адрес: г. Люберцы, ул. Митрофанова, д. 22, ПКиО «Наташинские пруды»

Телефон: 8 (905) 582-07-01

Паблик «ВКонтакте»: https://vk.com/parkrunnatashinsky

Как прошел спортивный праздник в микрорайоне Самолет>>

Онлайн-тренировки для детей

©  StockSnap

Юные жители Люберец, которые находятся на самоизоляции или просто не хотят заниматься на улице, могут участвовать в бесплатных тренировках портала «Живу спортом». Также он проводит онлайн-соревнования – например, по дартс.

Занятия проходят в приложении Zoom с понедельника по субботу, время начала – 14:00. Для участия нужно зарегистрироваться на выбранную тренировку на портале, после чего организаторы вышлют ссылку на Zoom-конференцию.

Как бесплатно записать ребенка в спортивную школу в Люберцах>>

Проект «Активное долголетие»

©  сайт администрации Люберец
Как не набрать лишний вес на самоизоляции: спорт и правильное питание

Проект «Активное долголетие» является очень востребованным у пожилых люберчан. В частности, одним из самых популярных направлений стали экскурсии в другие города.

Из-за пандемии коронавируса губернатор Московской области Андрей Воробьев до 13 декабря продлил режим самоизоляции для граждан старше 65 лет и для лиц с хроническими заболеваниями. Из-за этого в Подмосковье экскурсии в рамках «Активного долголетия» пока не проводятся, как и оффлайн-занятия.

Тем не менее, пожилые жители могут записаться на портале «Активное долголетие» на различные занятия, в том числе спортивные. Через приложение Zoom можно позаниматься йогой и скандинавской ходьбой, а также танцами.

Сильнейшая женщина России про спорт, «Битву за хайп» и мировой рекорд>>

Акция «СпортСоцЧас»

© РИАМО в Люберцах,  Виктория Рябикова

«РосМолСпорт Московской области» уже давно и успешно проводит в Люберцах акцию «СпортСоцЧас». В ее рамках подростки от 12 до 19 лет, многодетные родители и пенсионеры могут бесплатно заниматься спортом в некоторых фитнес-клубах.

Председатель «РосМолСпорта» Подмосковья: «Спорт – это основа жизни»

Сейчас в акции участвуют клубы Avrora Fitness и RE:fit. При себе необходимо иметь пенсионное удостоверение, удостоверение многодетных родителей, а подросткам – разрешение от родителей на занятия. Куратор акции – Сергей Агаджанян, телефон 8 (926) 229-84-46.

Руководство «РосМолСпорта Московской области» ведет с другими клубами переговоры об участии в акции. В январе 2021 года организация опубликует информацию по дополнительным заведениям и дням, когда можно бесплатно заниматься спортом.

Плоггер из Дзержинского: «Соединить спорт и помощь природе? Легко!»>>

Клуб Avrora Fitness

©  Piqsels.com

В клубе Avrora Fitness пенсионеры и многодетные родители, не находящиеся на самоизоляции, могут заниматься бесплатно по четвергам с 10:00 до 11:00. В воскресенье они могут не только тренироваться в зале, но и присоединиться к групповым занятиям с 11:00 до 12:00.

Подростки могут заниматься бесплатно по воскресеньям с 11:00 до 12:00 в тренажерном зале и кардиозоне.

Адрес: г. Люберцы, ул. Митрофанова, д. 22, к. 2

Телефон: 8 (495) 790-32-17

Паблик «ВКонтакте»: https://vk.com/avrorafit777

«В пожарно‑прикладном спорте ты можешь бегать вертикально!»>>

Клуб RE:fit

©  РосМолСпорт МО

В клубе RE:fit на улице 8 Марта пенсионеры могут бесплатно заниматься спортом по понедельникам с 11:00 до 12:00.

Фитнес-клубы в Люберцах: где заняться спортом

Подростки могут тренироваться по пятницам с 16:00 до 17:00. Также для них проводятся занятия в филиале клуба на Инициативной улице по средам с 16:00 до 17:00.

Адреса:

– г. Люберцы, ул. 8 Марта, д. 59

– г. Люберцы, ул. Инициативная, д. 13

Телефоны: 8 (495) 008-08-59, 8 (495) 008-08-13

Сайт: https://refitness.ru

Спортивные казусы на самоизоляции: «Гантель отбила ногу и желание заниматься»>>

Спортивные мастер-классы онлайн

© pixabay.com,  rob9040

Красковский культурный центр и культурно-досуговый центр «Союз» регулярно проводят мастер-классы спортивной направленности. Самым популярным направлениям является танцевальное, в частности, хип-хоп. Также востребована суставная гимнастика, которая подходит людям старшего поколения.

Посмотреть мастер-классы можно в пабликах ККЦ и КДЦ «Союз» в социальной сети «ВКонтакте». Расписание занятий регулярно публикуют на сайте учреждений.