Как отдохнуть в Люберцах, если не получилось съездить в отпуск

Как избавиться от осенней хандры>>

Гуляйте на свежем воздухе

Сайт: GIPHY

Зачастую мы так устаем на работе, что выходные предпочитаем проводить дома перед телевизором или за компьютером. В итоге вся неделя превращается в вереницу серых дней, и в понедельник приходится идти на работу с плохим настроением. А отсутствие полноценного летнего отпуска с выездом к морю или в интересные места только ухудшает настроение.

Взбодриться помогут прогулки по городу, а лучше – по осеннему парку или лесу. Осенняя природа успокаивает и настраивает на поэтический лад, свежий воздух расслабляет и наполняет силами. Можно гулять в одиночестве или с любимым человеком, а можно устраивать веселые осенние фотосессии с друзьями или выбираться на семейные пикники.

Ежедневные утренние или вечерние прогулки улучшают цвет лица и состояние кожи, способствуют хорошему настроению и здоровому сну. Кроме того, небольшие, но регулярные физические нагрузки замечательно борются со стрессом.

Пока что на улице довольно тепло, на выходных можно отправиться в двухдневный поход. Возьмите с собой палатку, припасы, необходимые туристические инструменты и обязательно хорошую компанию – и отправляйтесь в лес. Суп на костре, песни под гитару, походная романтика надолго зарядят позитивом.

Советы грибника: где и как собирать грибы>>

Посещайте spa-салоны

Иногда для улучшения настроения и восстановления сил достаточно всего пары часов релакса. Посещение spa-салона – это отличная возможность расслабиться и побаловать себя. Пенный массаж, медовое обертывание, процедура глубокого очищения кожи – и вы снова полны сил и уверенности в себе.

Конечно, этот способ расслабления больше подходит женщинам. Однако сегодня можно найти spa-салоны, предоставляющие услуги для мужчин. Кроме того, представители сильного пола могут обратиться в барбершоп, где профессионалы подберут для них несколько расслабляющих процедур.

И женщинам, и мужчинам рекомендуется периодически посещать сауну или хаммам. В бане человек расслабляется, прогревается, все поры его кожи раскрываются и очищаются. Это замечательный выбор для холодных осенних вечеров.

Где в Люберцах заплести брейды>>

Ходите в гости

Сайт: GIPHY

Давно не виделись с друзьями? Самое время это исправить! После работы или в выходные дни отправляйтесь в гости. Угощение, разговоры обо всем на свете, настольные игры и другие активности поднимут настроение в пасмурный день.

Сто лет не навещали родственников? Съездите в деревню к бабушке, помогите ей по хозяйству, поговорите по душам. Смена обстановки здорово помогает отдохнуть и выкинуть из головы мрачные мысли, навеянные предстоящей хмурой осенью.

Необычные курсы: чему можно научиться в Люберцах>>

Отправьтесь на шоппинг

Новые покупки отлично снимают стресс, особенно у женщин. Сейчас в разгаре сезон распродаж – магазины торопятся продать летние коллекции. Так что можно купить модные обновки от известных брендов по очень привлекательным ценам.

Мужчинам тоже не повредит пройтись по магазинам одежды и обуви. Впрочем, их больше заинтересуют спортивные товары, инвентарь для рыбалки и охоты, магазины электроники. Новые гаджеты и стильные аксессуары всегда поднимают настроение.

Отправляясь на шоппинг, стоит обезопасить себя от ненужных и слишком дорогих покупок. Лучше всего взять с собой определенное количество денег, чтобы не превратиться в безумного шопоголика, сметающего с полок все подряд. А если пойти по магазинам с друзьями, то они помогут трезво оценить каждую покупку.

Как вернуть в магазин некачественные товары и продукты>>

Занимайтесь спортом

Сайт: GIPHY

Если летом вы совсем забросили спортивный зал или фитнес-клуб, самое время возобновить тренировки. Занятия спортом способствуют не только поддержанию тела в хорошей форме, но и выработке эндорфинов – гормонов радости.

Осенью особенно актуально посещать групповые занятия, чтобы познакомиться с интересными людьми и попробовать новые направления. Йога отлично расслабляет и наполняет гармонией, стретчинг позволяет развить гибкость, пилатес и калланетика – проработать разные группы мышц, аэробика – похудеть и повысить выносливость. Мужчины предпочитают силовые тренировки, кроссфит, штангу, единоборства. Всем полезен бег.

Если спортивные дисциплины совсем не привлекают, можно записаться на танцы. Сегодня популярны следующие направления: бальные танцы, спортивные танцы, боди-балет, латина, хастл, хип-хоп. Самым смелым можно попробовать себя в танцах на пилоне или в гимнастике на полотнах.

Фитнес-клубы в Люберцах: где заняться спортом>>

Вспомните о хобби

Осень – прекрасное время для хобби. Можно выбрать «домашние» занятия, которые позволяют скоротать дождливый вечер. Это может быть вышивка, вязание, рисование и любые другие виды художественного творчества. Также отличным вариантом станет чтение.

Если сидеть дома не хочется, то можно записаться на курсы иностранного языка, кулинарии, рисования, игры на музыкальных инструментах. Сегодня можно с легкостью найти занятие по душе.

Помните: вы можете с головой уйти в свое старое хобби, а можете найти что-то новое. Кардинальная смена деятельности подарит новые впечатления и позитивные эмоции.

Салоны красоты в Люберцах>>

Ходите в кино

Сайт: GIPHY

Есть огромная разница между просмотром фильма с экрана телевизора или компьютера и походом в кинотеатр. Ведь сегодня в прокат выходит множество кинокартин, которые стоит смотреть только на большом экране.

Выберите фильм по душе – драма, комедия, детектив, ужасы, мультфильм. Возьмите с собой друзей, запаситесь попкорном и окунитесь в мир кино.

Если же нет желания идти в кинотеатр или погода заставляет сидеть дома – пригласите друзей и устройте домашний киносеанс. Купите попкорн и газировку, переоденьтесь в яркие пижамы и начните киновечеринку!

Где изучать восточные языки в Люберцах>>

Посещайте концерты

В конце недели очень хочется отдохнуть и разбавить офисную рутину, а также зарядиться положительными эмоциями, которые так необходимы осенью. В этом плане отличный выбор – это посещение музыкальных концертов.

Каждые выходные в Люберцах происходят музыкальные мероприятия, также можно отправиться в соседние города. Если не удается найти ничего подходящего, смело смотрите московскую афишу – там точно найдется концерт по душе.

Где изучать иностранные языки в Люберцах>>

Танцуйте на дискотеках

Сайт: GIPHY

Если вы любите активный отдых и не можете в пятницу вечером усидеть дома, то стоит взять друзей и отправиться на дискотеку или танцевальную вечеринку.

Выберите хороший ночной клуб, почитайте отзывы о нем – и вперед, покорять танцпол. На вечеринке можно завести новые знакомства, пообщаться с яркими людьми и просто весело провести время. Кроме того, поход в клуб – отличный повод «выгулять» новые туфли или платье.

5 лучших танцевальных студий в Люберцах>>

Ищите новые места

Наконец, в городе много интересных мест, которые позволяют не только отдохнуть, но и с пользой провести время: театры, дома культуры, музеи, кафе и рестораны, развлекательные центры, а также клубы, где можно поиграть в бильярд, боулинг, пейнтбол. Сориентироваться поможет интерактивный справочник «РИАМО в Люберцах», а о предстоящих мероприятиях можно узнать из нашей афиши.